Супа от моркови и тиква с домашни крутони


Време за приготвяне
35 мин
Трудност

категория
  • Супи
  • Вегетариански ястия

Съставки

Съставки за
 
Порции

  • 600 г
    почистена тиква
  • 2 бр.
    моркови
  • 1 скилидка
    чесън
  • 60 г
    лук
  • 500 мл
    пилешки бульон
  • 1 щипка
    индийско орехче
  • 1 стрък
    мащерка
  • 50 мл
    готварска сметана
  • 3 бр.
    филии хляб
  • 3 с.л.
    олио
  • 1 с.л.
    печени тиквени семки
  • 1 с.л.
    сусам
  • 3 с.л.
    маслиново масло

Приготвяне

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Тиквата се нарязва на кубчета. Морковите се почистват и се нарязват на шайби. Лукът се нарязва на ситно и се запържва леко в сгорещеното олио, докато стане прозрачен.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Прибавят се пресованият чесън, тиквата и морковите. Налива се пилешкият бульон и сместа се оставя да заври. Овкусява се с индийското орехче, мащерката, сол, черен пипер и чили, и супата се готви около 20 минути на слаб огън, докато зеленчуците омекнат.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Клончето мащерка се изважда и супата се пюрира. Ако е необходимо, се долива вода, за да се постигне желаната гъстота. Супата се връща на котлона и се налива готварската сметана.
  4. accessibility.recipes.cookingstep
    Сусамът се запича на сух тиган. Хлябът се реже на кубчета, поръсва се с маслиновото масло и също се запича на сух тиган от всички страни, до златисто. Супата се сервира поръсена със семките и крутоните.

Подобни рецепти